平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
观看过程五味成杂。女性版“海边的曼彻斯特”，女主演技爆棚，光是眼神就能体会出那种有苦不能说，有苦不想说，有苦说不出的无奈。
Sandra bullock nice!
还有人说节奏慢，这节奏不慢，真不慢，很稳当，该讲的都讲了，不该讲的反正也差不多了，就是没铺开，铺开就更长了。电影讲成这样，可以了。
表演状态很好，但是导演的剪辑能力、拍摄能力、还有讲故事的能力都just so so
演技爆棚，动作和表情都能感受到压抑和悲伤，这个剧情其实很一般老套，全靠sandra演技支撑
意识到女主角全然是一个高贵的好人时，我觉得这部片的劲儿就全卸了。
美国人在把电影拍生动这件事上越走越远，美国人在写剧本这件事上做到了自寻死路。但是再怎么穷途末路，也会有人去欣赏，欣赏那坨被抬上神殿的骨灰。
情感线根基不牢，一是缺乏可信度，为突出下层阶级亲姐妹的相依为命而刻意抽离所有父母职能，却并没有深挖父母职能缺失的社会结构性原因，仅仅交待一句“母亲难产而死、父亲自杀”，有一种中式武林高手父母双亡的人设感，显得现实被架空、太戏剧化；其二是五岁的妹妹误杀警察，且不论小孩子误用枪支是不是有意反对“持枪合法化”的一种政治投机，至少法律的角度上妹妹不用承担刑责，而姐姐亦可以澄清罪名、顶多安一个“监护不力”。姐姐如母亲，这一点合理，但为什么要安排受害者一家的荒诞支线，很不可理解，不知电影是想表达什么，“受害者有罪”？被杀的警察父亲留下的两个儿子之所以变态是因为缺乏父爱？为什么要安排大儿子跟二儿媳通奸的戏码？如果是表达无法接纳刑满释放的罪犯回归社会，似乎社会成员的反应又并非不合理。不知表达的主旨是什么。
旧的怨恨难以消解，新的仇恨因此衍生，失去亲人的他选择夺取她亲人的性命来报仇雪恨……谅解两个字看似简单，但要做到却时常并非易事
颁奖季最令人心痛的电影之一，更生人的故事本来是没有什么空间的，但桑德拉布洛克的演技、后半程的配乐以及导演的编排能力却硬生生的让电影的戏剧张力提高了好几个档次。最后那场平行剪辑营救戏在纵向和横向都实现了对照，紧张刺激的同时，也能感受到剧中人的恐惧和无力。相比《系统破坏者》，诺拉导演延续了影像的力量感和直面现实问题的勇气，更糅合了好莱坞主流剧情片的长处，看好她未来的发展。
警长是妹妹杀的这是没想到的，这样女主的20年牢狱生活太憋屈了，为了保护妹妹做出了这么大的牺牲，同样的，她为了救错绑的女孩而挡在枪口面前。最后的拥抱很暖……还是得夸下女主的演技！
每个人的汗毛都在呼吸痛苦，又在苦苦挣扎，女主演技真好
老师每次让看的电影感觉都是我不会主动去看的类型，前面看得我快得抑郁症了，最后那一段好好哭啊……
自愧不如，甘拜下风！
前面剪辑的相当零散 但节奏却刚刚好 直到最后拼接起来 感染力也相当的丰富 最后姐妹相认
7.5 好剧本好演员 但是不真实到我无法共情 因为Ruth怎么总是碰到”爱多管闲事”的好心人 先是只见过一面的律师大叔 然后又是偶尔听到父母对话的小女儿 如果整个剧没有这两个角色的安排 其实真实的生活根本不会如剧本那样发展和巧合
还好最后是圆满的结局，实在是太虐心了！5岁小孩儿就会开枪？感觉有点夸张。配角都是老熟人啊！
奈飞最新的垃圾，成年人给五岁小破孩顶罪你们也想得出来？！
一度想要放弃，反转后，我感觉一切情有可原了，
是那种“说好不好说坏不坏让人没有评价欲望”的片子。话说基努当年是爱着（过）桑姐吧？
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